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자원  /  양극성 장애로 집에 머물기

바이폴라와 함께 집에 머물기

COVID-19 전염병 동안 양극성 장애의 영향을 받는 사람들을 돕기 위해 개발된 소책자가 이제 호주 전역에서 사용할 수 있습니다.

"Staying Home with Bipolar: 코로나바이러스 비상사태에 대한 정보"는 호주 최대 고용 서비스 제공업체 중 하나인 MAX Solutions의 자선 재단인 MAX 재단 이 기부한 기금을 사용하여 Bipolar Australia가 제작했습니다. 16페이지 분량의 소책자는 가족 및 간병인을 포함하여 양극성 장애를 가진 사람들이 물리적 거리두기 및 재택 근무와 같은 바이러스의 영향을 줄이기 위해 도입된 사회적 변화에 보다 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 아이디어와 리소스를 제공합니다.

Image by Roberto Nickson
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이 프로젝트는 양극성 문제의 영향을 받는 모든 호주인을 지원하기 위한 Bipolar Australia의 지속적인 약속의 일부였습니다. 많은 사람들이 집에 있어야 하기 때문에 외로움과 불안을 느낍니다. 'Staying Home with Bipolar' 리소스는 양극성 장애를 겪은 호주인과 그 가족에게 COVID-19의 영향을 최소화하면서 상태를 성공적으로 계속 관리하는 데 사용할 수 있는 팁과 도구를 제공합니다.

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– Susana Bluwol 전무이사

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이 가이드는 조직의 자선 재단이 직원 기부 및 이에 상응하는 회사 기부를 통해 전달하는 긍정적인 영향의 한 예였습니다. 이 어려운 시기에 MAX 재단이 양극성 장애를 가진 598,000명의 호주인을 도울 수 있게 되어 매우 기쁩니다. 우리 조직은 양극성 장애와 같은 복잡한 정신 건강 상태를 가진 많은 고객을 지원하며 우리와 협력하는 커뮤니티에서 이 가이드를 공유하기를 기대합니다.

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– MAX Solutions 전무 이사 Deborah Homewood

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양극성 장애를 앓고 있는 사람들에 대한 최근의 사회적, 경제적 변화의 영향을 줄이면 COVID-19의 영향을 받는 환자를 지원하기 위해 더 많은 의료 시스템 리소스를 사용할 수 있습니다. 우리는 양극성 장애를 가진 모든 사람이 이 짧은 안내서를 읽고 몸이 나빠질 위험을 줄일 수 있는 조치를 취하도록 권장합니다. 양극성 장애를 가진 호주인의 웰빙을 개선하기 위해 우리 모두가 함께 일할 때, 우리는 또한 앞으로 몇 달 동안 코로나바이러스로 심각한 영향을 받게 될 사람들을 돕습니다.

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– Bipolar Australia 이사회 의장, Scientia 교수 Philip Mitchell AM

양극성 소책자로 집에 머물기

이 책자는 온라인에서 무료로 읽을 수 있습니다. 그러나 자신의 사본을 갖고 싶다면 지금 다운로드하여 단 $5의 세금 공제 기부금을 받을 수 있습니다. $15 이상을 기부하려면 이전 소책자, 양극성 장애와 함께 집에 가기도 함께 받게 됩니다. 이 책자의 인쇄본을 구입하려면 info@bipolaraustralia.org.au로 이메일을 보내주십시오.

Image by Lucas George Wendt

소책자 기부 다운로드

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Image by Mark Williams

심리 치료 및 상담

Primary Health Networks는 호주 정부의 자금 지원을 받아 해당 지역의 우선 순위 그룹과 위험 그룹에 심리 치료 및 상담 서비스를 제공합니다.

연결 유지

물리적으로 멀리 떨어져 있으면서도 사람들과 사회적으로 연결될 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 주변 사람들과 소통할 수 있는 앱과 서비스를 찾고, 양극성 장애에 대한 적절한 지원에 액세스하고, 화상 통신 및 기술에 대한 도움을 받으세요.

Image by William Hook

다른 사람을 지원하기 위한 리소스

지역 사회를 돕는 것은 코로나바이러스 비상 사태 동안 다른 사람들과 연락을 유지하는 좋은 방법입니다.

Image by Sue Zeng

가족 및 간병인 지원

간병인으로서 귀하의 요구 사항은 중요합니다. 도움이 될 수 있는 서비스 중 일부입니다.

워크시트

Bipolar Australia는 건강을 유지하고 일주일을 미리 계획하는 데 도움이 되는 작은 변화를 만드는 데 사용할 수 있는 두 개의 워크시트를 준비했습니다.

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