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Rimani connesso
Ci sono molti modi in cui puoi essere socialmente connesso alle persone nella tua vita pur rimanendo fisicamente distante. Questa pagina contiene collegamenti ad app e servizi che puoi utilizzare per connetterti con le persone della tua vita e accedere al supporto appropriato per il bipolare.
La tua sicurezza e privacy sono importanti quando sei online. Ricorda sempre di mantenere private le tue informazioni personali e assicurati di non entrare in relazioni personali o finanziarie con nuove persone che incontri online.
Per ulteriori suggerimenti sulla sicurezza online, visitare l' hub informativo COVID-19 del Commissario eSafety.
App di comunicazione video
La videoconferenza ti consente di parlare faccia a faccia con gli altri su Internet. Alcune delle app che potresti trovare utili sono:
App per socializzare con gli amici
Ci sono molte cose divertenti e creative che puoi fare con la tua famiglia e i tuoi amici usando Internet. I siti Web e i servizi che potresti voler utilizzare includono:
Supporto in linea per bipolare
I forum online offrono l'opportunità di porre domande sulle sfide che potresti dover affrontare e socializzare con altri che capiscono. Alcuni forum a cui potresti voler partecipare includono:
La eCommunity Bipolar UK , che accetta registrazioni da persone di età pari o superiore a 18 anni
I forum online di bp Magazine , accessibili tramite Facebook
I forum SANE Australia , che supportano le persone con un'ampia varietà di condizioni di salute mentale e i loro assistenti
L'apprendimento della consapevolezza può aiutarti a migliorare il tuo umore e sentirti più connesso al tuo ambiente. L' app Smiling Mind è uno strumento gratuito che puoi utilizzare per praticare le tecniche di consapevolezza utilizzando il tuo smartphone o il tuo tavolo.